“¿Qué recomiendas para evitar que mi hijo/a se vuelva adicto/a a los juegos y al internet?”

“Dear brother/sister,”

“Si se utiliza correctamente y en la cantidad adecuada, es una oportunidad ineludible e incluso una bendición. En un mundo digitalizado, el camino más rápido y fácil para llegar a las personas y difundir la verdad y la justicia es a través de internet y las redes sociales. Además, como internet ha reemplazado a los medios de comunicación tradicionales, su uso se ha vuelto obligatorio.”

Sin embargo, por otro lado, también está apelando a los deseos y pasiones humanas con sus oportunidades ilimitadas, volviéndolo cada vez más dependiente de sí mismo. Su uso descontrolado y adictivo está debilitando los valores morales compartidos de la sociedad, arruinando la vida familiar y avanzando hacia un camino que llevará a problemas individuales irreversibles.

“En the face of uncontrollable passions, traditional values and limitations are no longer enough. This forces people to settle for less and repress their passions. As a result, addiction to social media increases every day.””Frente a pasiones que no pueden ser contenidas, los valores tradicionales y las limitaciones ya no son suficientes. Esto obliga a las personas a conformarse con menos y a reprimir sus pasiones. Como resultado, la adicción a las redes sociales aumenta cada día.”

“Studies on Internet, online gaming and pornography have shown that all of them present similar changes in the brain to those observed in drug addiction. This is because the area of our brain where the stimulation occurs is the same as where addiction takes place.”

“Las causas adictivas estimulan el centro de placer en el cerebro. Con este efecto estimulante, el nivel se eleva y el cuerpo busca constantemente mantener este estado de placer, por lo tanto, desea que los niveles de la hormona dopamina se mantengan altos. Como un ciclo vicioso, los excesivos placeres elevan los niveles de la hormona dopamina. Por lo tanto, en casos de adicción más severos, ya se han empezado a abrir clínicas en algunos países occidentales.”

“Como se puede ver, for mild dependencies other than this one, we can recommend the following.”

“Primero que nada, el uso excesivo de internet y redes sociales probablemente se origina en un vacío interno de la persona. Ya que la persona está constantemente buscando ocupación y emoción.”

Para esto, sería beneficioso que investigue las razones psicológicas subyacentes detrás del intenso uso de internet de su hijo. Tal vez haya una falta de espiritualidad, tal vez no tenga un círculo de amigos, tal vez la comunicación y el ambiente en casa no sean adecuados, tal vez tenga un problema con la escuela, sus clases o sus amigos, tal vez se sienta insuficiente y fracasado y esté tratando de compensarlo con su éxito en los juegos en línea. Sería más útil buscar soluciones según la fuente del problema.

“Motive a sus hijos a trabajar.”

“Para lograr esto, el ambiente de oración y adoración en casa debe ser fuerte, animado y emocionante. Se debe leer regularmente el Corán, los hadices y el Risale-i Nur. La lectura del tefsir debe ser en momentos adecuados para los niños y desde el lugar que ellos prefieran, de lo contrario puede generar resistencia.”

“Compartir con frecuencia en redes sociales y esperar inmediatamente después puede ser posible también.”

“Debe satisfacer esta necesidad de su hijo/a.”

“Notice for parents: Please be aware that your child may be using the internet excessively. Sometimes, a person can become so immersed in the internet that they don’t even realize how much time has passed.”

“El primer paso para dejar un hábito dañino es ser consciente y aceptarlo. Esto se debe a que si una persona no reconoce que tiene una adicción o no cree que pasa demasiado tiempo en internet, no cambiará su hábito.”

“Puedes pedirle que se observe a sí mismo, que escriba las horas que pasa en Internet y cuánto tiempo pasa en cada red social o juego. Si él no lo hace, obsérvalo, toma nota y ponlo a su alcance. Estamos seguros de que él también se dará cuenta de esta adicción”. “Por favor, pídele que se autoobserve, que anote las horas que pasa en Internet y cuánto tiempo dedica a cada red social o juego. Si él no lo hace, obsérvalo, toma nota y ponlo a su alcance. Estamos seguros de que él también se dará cuenta de esta adicción”.

“Si lo que piensas es verdad, habla con él en el momento oportuno. No lo critiques constantemente mientras está jugando para que pueda aceptar su adicción. Recuerda que un adolescente enfocado en el juego no te escuchará, e incluso se enojará si interrumpes su concentración.”

“La manera de deshacerse de un hábito es haciendo lo contrario a ese hábito. Esto significa tomar un descanso de ese hábito durante un tiempo. Si su hijo/a está de acuerdo, haga una pausa de al menos una semana en el uso de internet. A esto se le conoce como ‘detox digital’. Una semana sin internet ayudará a reducir su adicción.”

“Instead of completely prohibiting the use of the internet, limitations can be established.”

“Por favor, durante las horas de comida, té y café, evite usar su teléfono en absoluto. Incluso si alguien entra a la habitación o cocina durante estas horas, se recomienda dejar su teléfono afuera.”

“Con esto, uno se aleja de un hábito y además se ofrece la oportunidad de tener una conversación en familia. Para lograrlo, es importante que la familia esté reunida durante las comidas y el té.”

“Another rule is to agree with your child about the hours of internet browsing. Ask them how many hours they think are enough to play online or be on social media. Reach a compromise in a middle point. This will also set limits for them.”

“Games, picnics, cooking together, shared reading time, walks together, etc. will help distance oneself from the internet and strengthen the sense of community and family belonging.”

“Saludos y oraciones…””Questions about Islam” –> “Preguntas sobre el Islam”