“Se dice que las personas que usan velo no reciben suficiente vitamina D debido a la falta de exposición al sol, lo que puede provocar osteoporosis. ¿Cómo responderías a esto?””El velo de Madem impide que las mujeres obtengan vitamina D, que es importante para su salud, y su deficiencia puede causar enfermedades. ¿Por qué Allah permitiría tal mandato? ¿Por qué el velo, que se dice que es perjudicial para la salud, fue ordenado por Allah a sus siervos?””Para la producción de vitamina D necesitamos exposición a la radiación UV-B. ¿Cómo podemos obtener esta vitamina si no nos sentamos junto a la ventana? ¿Cómo puede una mujer que usa velo obtenerla?””Islam is seen by Muslims as the most perfect path for humanity. However, if Islam had been sent by God and had ordered women to cover themselves with a veil, it would not have logically created human bodies that allow exposure to the sun for obtaining vitamin D.””Esta prenda ha sido asociada con la obesidad. Se dice que las prendas islámicas pueden dificultar o incluso hacer imposible el ejercicio. Se afirma que las mujeres con velo tendrán dificultades para hacer ejercicio y que cubrirse con el burka no resolverá o tratará la obesidad. También se dice que en comparación con los países desarrollados, hay más personas obesas en las regiones islámicas debido a la práctica de cubrirse con prendas islámicas. ¿Existe alguna explicación para esto?””La ingesta de vitamina D es un asunto muy importante. ¿No hay una explicación satisfactoria para evitar la contradicción entre los mandamientos islámicos y el conocimiento científico moderno? Si el Islam fuera compatible con la ciencia, habría sido mencionado o explicado en el Corán o en la literatura de hadices, ¡pero no es así! ¿Por qué no lo hay?””Es comúnmente aceptado que el Islam es compatible con la naturaleza. Sin embargo, estos vestidos que ajustan y limitan al ser humano impiden el funcionamiento natural de las funciones de la mujer (y del hombre). Adormecen los sentidos. ¿Cómo lo explicarías?”

Respuesta

“Dear brother/sister,”

“Any part of your body can see the sun. It can be your face, hands or feet. If you cover your head, it is enough to have your face and hands uncovered to prevent osteoporosis.” “Cualquier parte de tu cuerpo puede ver el sol. Puede ser tu cara, manos o pies. Si cubres tu cabeza, es suficiente con tener tu cara y manos descubiertas para prevenir la osteoporosis.”

“Bone loss is a natural process in human life. Pharmaceutical companies especially exaggerate about bone loss. This is because there is a large market and large sums of money are involved in this market. Unfortunately, the media also contribute to this.” “La pérdida de hueso es un proceso natural en la vida humana. Las compañías farmacéuticas exageran especialmente sobre la pérdida de hueso. Esto se debe a que hay un gran mercado y se mueven grandes sumas de dinero en este mercado. Desafortunadamente, los medios también contribuyen a esto.”

“¿Por qué los medios de comunicación resaltan la osteoporosis pero no informan sobre los cánceres de piel causados por la exposición al sol? ¿Por qué no lo hacen?”

“Ahora intentemos responder a las preguntas una por una:”

“El argumento de que el velo impide que las mujeres reciban vitamina D, que es importante para su salud, también se aplica a los hombres que no salen al sol y trabajan en entornos cerrados.”

“Vitamin D deficiency has been a topic in recent years. In the past, all people worked constantly in sunny environments to maintain themselves economically.”

“Por lo tanto, en aquellos años no había una falta de vitamina D en las sociedades.”

“At present, due to the lifestyle brought by modern and hectic city life, people receive less solar energy. This situation is more common in European countries.”

“Por lo tanto, no es correcto atribuir la deficiencia de vitamina D solo al uso del velo. Si fuera así, la mayoría de las mujeres en la sociedad islámica en el pasado y en la actualidad deberían estar discapacitadas.” “Por lo tanto, no se puede culpar al uso del velo como única causa de la deficiencia de vitamina D. Si fuera así, la mayoría de las mujeres en la sociedad islámica, tanto en el pasado como en el presente, deberían tener problemas de salud.”

“Para la producción de vitamina D, no es necesario exponerse casi desnudo al sol como lo hacen los europeos. La cantidad de sol que recibe la mano y la cara de una persona es suficiente para producir vitamina D. Si se informara más sobre esto, todos podrían obtener suficiente vitamina D con facilidad.”

“A woman with a veil can reach out her hand from the window of her house to take in some sun, it will be enough.”

“Because an excess of vitamin D is not needed. It is only synthesized and used by the body when necessary. Excess is toxic and harmful. In fact, a lack of it can cause more diseases. Most importantly, it can cause extremely brittle bones.”

“Additionally, it can cause many health problems such as headaches, weakness, nausea, vomiting, constipation, and kidney stones.”

“The answer to this question is located above.”

“Para la producción de vitamina D, una pequeña cantidad de energía solar es suficiente. De hecho, cada persona ya recibe una cantidad mínima.”

“To reach a conclusion of the mentioned scientific studies, comparative studies must be carried out in very large populations.”

“Por ejemplo, las personas que trabajan en centros comerciales que están constantemente iluminados con electricidad, no ven la luz del sol en los días cortos de invierno. Quizás el nivel de vitamina D en estas personas sea incluso más bajo que en las mujeres que usan velo. ¿Deberíamos entonces cerrar los centros comerciales?” “Por ejemplo, las personas que trabajan en centros comerciales que están constantemente iluminados con electricidad, no reciben suficiente luz solar durante los días cortos de invierno. Es posible que el nivel de vitamina D en estas personas sea aún más bajo que en las mujeres que usan velo. ¿Deberíamos entonces cerrar los centros comerciales?”

“No creemos que los estudios realizados en este tema sean saludables.”

“On the other hand, let us consider from the perspective of Islam and humanity the opposite aspect of the veil: the lack of veil, nudity, has brought about a moral decline (even Europeans complain about this. They are almost on the brink of extinction) and has caused very difficult problems to repair.”

“¿Qué tipo de salud pueden tener aquellos que caminan desnudos por las playas para obtener energía solar?”

“Una mujer que use el velo y tenga fe en su religión, cumpliendo con sus mandamientos, experimentará una sensación de paz ya que estará protegida de situaciones molestas. Esta estructura espiritual ayuda a prevenir la producción de moléculas dañinas llamadas radicales libres en el cuerpo. Esto se debe a que el malestar y la ansiedad son una fuente importante de radicales libres.”

“Radicales libres are the cause of many diseases, such as aging, cardiovascular diseases, diabetes, cancer, among others.””Los radicales libres son la causa de muchas enfermedades, como el envejecimiento, enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer, entre otras.”

This colon symbol is used to separate different parts of the label.

“Esta es una afirmación absurda e incluso estúpida. Todo el mundo sabe que la obesidad es uno de los principales problemas de salud en los países desarrollados, especialmente en América y Europa. Esto está directamente relacionado con el sobreconsumo de alimentos.”

“La obesidad en algunos países árabes musulmanes es resultado de una dieta excesiva debido a la riqueza. No está relacionada con el uso del velo. Una mujer que no se alimenta adecuadamente no se volverá obesa, incluso si se cubre como una momia. Si no come bien y no hace ejercicio, tampoco ganará peso.”

“El Islam o el Corán no son libros de medicina. Dios ha dado al ser humano la razón para lograr avances científicos. Por lo tanto, los avances científicos actuales son un regalo de Dios.”

“El deber de las personas es utilizar el regalo de la razón que Allah les ha dado para tener una vida material y espiritual más confortable. Esta es la cualidad que diferencia a los seres humanos de los animales.”

“Back in the day, people did not know about analgesics and antibiotics. They discovered them by researching and using their intelligence.”

“Este mismo principio se aplica a la vitamina D y otras vitaminas. Es esencial para nuestra salud tomar las medidas necesarias a la luz de los nuevos avances científicos. Esto también es ordenado por la religión islámica.”

“En la antigua sociedad islámica, no se conocía la escasez de vitamina D. Sin embargo, en la actualidad, como se mencionó previamente, la deficiencia de vitamina D es un problema para todas las sociedades y para aquellas personas que tienen poco contacto con el sol debido a su estilo de vida.”

“Con solo un poco de conciencia, sin exponerse demasiado y sin perder la humanidad, este problema se puede resolver con una pequeña cantidad de energía solar. Incluso solo exponer las manos y la cara al sol es suficiente para prevenir la deficiencia de vitamina D en las personas.”

“Repetir de nuevo, la deficiencia de vitamina D es un problema de la sociedad moderna actual. En el pasado, las personas trabajaban constantemente en un entorno soleado para ganarse la vida. El problema actual es el resultado de vivir en ciudades abarrotadas, centros comerciales cerrados y la disminución de la exposición a la luz natural.”

“For individuals”

“The veil has thousands of benefits. The most important one is the satisfaction of the spiritual being, which is a healthy mental structure.”

“Please note that, in today’s society, the most consumed medications are those related to mental health.” “Es importante tener en cuenta que, en la sociedad actual, los medicamentos más consumidos son aquellos relacionados con la salud mental.”

“Decir que el hijab es una forma de vestir que limita e incluso encasilla a las personas es una afirmación muy estúpida. Incluso los hombres tienen que usar traje planchado y una corbata apretada. Incluso caminan como robots para que el traje no se arrugue. ¿Entonces los hombres deberían caminar con las piernas desnudas?””Decir que el hijab es una forma de vestir que limita e incluso encasilla a las personas es una afirmación muy estúpida. Incluso los hombres tienen que usar traje planchado y una corbata apretada. Incluso caminan como robots para que el traje no se arrugue. ¿Entonces los hombres deberían caminar con las piernas desnudas?”

“Las mujeres que visten medio desnudas no pueden sentarse cómodamente ni siquiera cuando intentan ocultar ciertas partes.”

“In summary, the veil does not mean being tied down with chains. Women who wear the veil are also aware of this. Although it may be a bit difficult, it has thousands of benefits. Such as fasting and praying.”

“If we look at everything from a materialistic perspective, fasting and praying will also seem very difficult.”

“Performing the Hajj and sacrificing an animal would also be an unnecessary expense in the same way.”

“However, the benefits of these rituals are countless, both in this life and in the afterlife.”

“De la misma manera, el velo también es un acto de adoración. Para aquellos que no saben qué es la adoración, por supuesto, el velo sería innecesario.”

Facultad de Medicina de la Universidad de Selçuk

Profesor de Bioquímica de Estados Unidos (E). Konya.

“La traducción del artículo titulado ‘Excusando la vitamina D para oponerse al Islam’ escrito el 28 de febrero de 2016 en la página web de Wikilslam es la mejor respuesta para aquellos que cuestionan el Islam.” La traducción del artículo titulado “Excusing vitamin D to oppose Islam” written on February 28, 2016 on the Wikilslam website is the best response for those who question Islam.

“La vitamina D es una vitamina que se disuelve en grasas. Su forma activa se produce en los riñones. Las fuentes de vitamina D incluyen aceite de pescado, yema de huevo, leche y cereales enriquecidos con vitamina D. La cantidad diaria recomendada de vitamina D es de aproximadamente 400 unidades para personas menores de 50 años y de alrededor de 700 unidades para personas mayores de 70 años.”

“La vitamina D es una sustancia soluble en grasa que pertenece al grupo de los esteroides. La vitamina D3 (colecalciferol) se produce en la piel a partir del 7-dehidrocolesterol en respuesta a la exposición a los rayos ultravioleta del sol. Esto significa que la vitamina D se produce en la piel gracias a los rayos ultravioleta B con una longitud de onda de 294-310 nm. Por otro lado, la vitamina D2 se produce mediante la irradiación del esterol vegetal ergosterol.”

“In the regions of the northern hemisphere of the world, that is, in countries above the 42° parallel, especially during winter, the synthesis of vitamin D decreases or does not occur due to the fact that the sun’s rays reach obliquely. In addition, window glass, cloudy days, and air pollution in cities do not provide enough ultraviolet light for vitamin production. Therefore, in people living in these countries, a vitamin D deficiency develops.”

“La falta de vitamina D en adultos puede causar osteomalacia, una enfermedad ósea que se caracteriza por el ablandamiento de los huesos y dolor óseo. En niños, puede provocar raquitismo, una enfermedad que afecta la estructura ósea y causa deformaciones. La vitamina D es esencial para mantener unos huesos saludables.”

“Francia, norte de Italia, partes del norte de Yugoslavia y Bulgaria, Rumania, Hungría, Rusia, Austria, Alemania, Holanda, Checoslovaquia, Polonia, Suiza, Dinamarca, Suecia, Noruega, Finlandia, Inglaterra, norte de China, Canadá y otros países ubicados arriba del paralelo 42°, cerca del Polo Norte, las personas que viven desde octubre hasta finales de marzo no reciben suficiente luz solar ultravioleta B.”

“Por lo tanto, la piel de las personas que viven aquí no puede producir suficiente vitamina D. Solo una pequeña parte de Sinop en Anatolia se encuentra por encima del paralelo 42°. La mayor parte de nuestro país se encuentra por debajo del paralelo 42°, en una región cercana al ecuador.”

“En regions near the equator, the sun’s rays reach the earth’s surface more perpendicularly. In countries located towards the North Pole from the 42° latitude parallel, if people do not receive enough vitamin D, they may develop a deficiency of this vitamin due to the sun’s rays arriving at a very oblique angle.”

“En una publicación del 25 de noviembre de 2015 por uno de los cuatro servicios de salud en Inglaterra, el Servicio Nacional de Salud (www.nhs.uk), se ha proporcionado información detallada sobre la vitamina D. Han informado claramente sobre cómo los ciudadanos británicos pueden satisfacer sus necesidades de vitamina D, cuánto tiempo deben estar expuestos al sol, la cantidad de vitamina D que deben tomar bebés, niños, adultos, mujeres y personas mayores, y otros aspectos. En Inglaterra, durante el período de finales de marzo a principios de septiembre, si se exponen los brazos y las piernas directamente al sol durante 10-15 minutos al mediodía (entre las 11:00 y las 15:00), esto es suficiente para sintetizar la cantidad necesaria de vitamina D en personas de piel clara, según informan. Han recomendado tomar suplementos de vitamina D durante los meses de invierno (de octubre a finales de marzo).”

“Países como Inglaterra, Canadá y Estados Unidos han creado alimentos ricos en vitamina D al añadirla a productos lácteos y algunos alimentos, y en sus etiquetas indican la cantidad de vitamina D que contienen. Las personas que viven en zonas nubladas, que no pueden exponerse suficientemente al sol, que pasan mucho tiempo en casa, que no consumen suficientes grasas o que se cubren completamente al exponerse al sol, así como aquellas que toman ciertos medicamentos, son más propensas a tener deficiencia de vitamina D. Estas personas pueden obtener suficiente vitamina D al exponer sus manos, pies y rostro directamente al sol durante 10 a 15 minutos al día en su jardín o en una habitación con las ventanas abiertas sin cortinas. De esta manera, su piel podrá sintetizar suficiente vitamina D. Por lo tanto, las personas que se exponen al sol con las manos y el rostro descubiertos obtienen suficiente vitamina D.”

“Las personas de piel oscura y negra deben exponerse al sol durante más de 15 minutos al día.”

“Las personas mayores de 65 años deben estar expuestas al sol durante más de 15 minutos. Esto se debe a que la cantidad diaria necesaria de vitamina D para personas menores de 50 años es en promedio de 400 unidades, mientras que para personas mayores de 70 años es de alrededor de 700 unidades.”

“Para bebés y niños pequeños: los niños menores de 6 meses no deben estar expuestos directamente a la luz solar intensa. Entre marzo y octubre, deben vestir ropa adecuada y permanecer en la sombra entre las 11:00 y las 15:00.”

“Algunos autores sugieren que la exposición excesiva a la luz solar aumenta el riesgo de cáncer de piel en las personas, por lo que se recomienda especialmente en áreas cercanas al ecuador tomar el sol durante aproximadamente 15 minutos, dos veces a la semana”.

“Scientists have stated that being exposed to the sun for about 15 minutes a day is enough for the synthesis of vitamin D. However, they have also pointed out that it is necessary to be in the sun for 15 minutes without applying sunscreen on the skin. This is because the use of sunscreen significantly reduces the synthesis of vitamin D, as reported.”

“La cantidad necesaria de vitamina D para el cuerpo es muy pequeña. La vitamina D se mide en una unidad especial llamada Unidad Internacional (UI). Un microgramo (una millonésima parte de un gramo) de vitamina D equivale a 40 UI de vitamina D. Se han elaborado listas para las necesidades diarias de vitamina D en varios países.”

“En children under one year old, the daily requirement for vitamin D is 5 micrograms or 200 units. For children and adolescents between 1 and 18 years old, the daily requirement for vitamin D remains at 200 units. For individuals between 18 and 50 years old, the daily requirement for vitamin D is 200 to 400 units. According to some authors, starting at 51 years old, the need for vitamin D increases and the recommended daily amount is 600 units. Pregnant and lactating women should also consume 600 units of vitamin D per day.”

“La cantidad de vitamina D mencionada anteriormente se obtiene principalmente a través de la exposición al sol. Esto se debe a que en 100 gramos de atún se encuentran aproximadamente 200 UI de vitamina D. En el atún bajo en grasa, esta cantidad se reduce a la mitad.”

“En una porción de 100 gramos de sardina se encuentran 120 UI de vitamina D. En 100 gramos de anchoa se encuentran hasta 40 unidades de vitamina D. Un huevo grande contiene aproximadamente 25 UI de vitamina D. En 100 ml de leche y suero de leche se encuentran 40 unidades de vitamina D. El queso y el yogur también contienen la misma cantidad de vitamina D que la leche. Además, la carne roja también contiene vitamina D.”

“La función principal de la vitamina D es ayudar en la absorción de calcio en el cuerpo y, por lo tanto, juega un papel importante en el desarrollo de los huesos. Es especialmente importante obtener suficiente vitamina D durante la etapa de crecimiento, ya que promueve el desarrollo óseo y previene retrasos en el crecimiento y la producción de tejido óseo.”

“En addition to consuming foods that contain vitamin D, it is necessary to take advantage of sunlight to obtain enough vitamin D. This is because the human body has the ability to produce vitamin D using sunlight.””Además de consumir alimentos que contengan vitamina D, es necesario aprovechar la luz solar para obtener suficiente vitamina D. Esto se debe a que el cuerpo humano tiene la capacidad de producir vitamina D utilizando la luz solar.”

“Como se mencionó anteriormente, en un día despejado, salir al sol durante 10-15 minutos sin aplicar protector solar puede proporcionar al cuerpo la cantidad necesaria de vitamina D. Por supuesto, la duración de la exposición al sol puede variar unos minutos dependiendo del color de piel de la persona y la hora del día. Sin embargo, el sol es la fuente más importante de vitamina D.”

“Consumir una cantidad excesiva de vitamina D puede ser dañino. Aunque es poco probable que se exceda la cantidad diaria recomendada a través de los alimentos, aquellas personas que toman suplementos de vitamina D deben tener cuidado. Un exceso de vitamina D puede ser perjudicial para el cuerpo y causar varias enfermedades. En resumen, la vitamina D es especialmente importante para mantener la salud ósea cuando se combina con calcio. A diferencia de otras vitaminas, el cuerpo puede producir esta vitamina en la piel mediante la exposición al sol.”

“En the past, people used to travel on foot, on horses or in carts pulled by horses or oxen. In addition, during the winter months, the elderly used to drink fish oil from Norway. The majority of people worked outdoors in the fields. Now, the majority of people work in offices and use cars with closed windows to travel. For this reason, it is possible to see more vitamin D deficiency in people nowadays.”

“¿A quién se le recomienda tomar vitamina D adicional?”

• Bir yaşın altındaki bütün bebekler.
• 1-4 yaş arası çocuklar.
• Çoğu vaktini kapalı mekanlarda geçiren insanlar.
• Bakım evinde yatan şahıslar ve burada çalışan elemanlar.
• Bütün vücudunu örten insanlar.
• Herhangi bir hastalığı için devamlı ilaç kullanan insanlar (Yalnız bütün ilaçlar değil, bazı ilaçlar D vitamini eksikliği yapar. Bu yüzden devamlı ilaç kullanan insanlar bu ilaçlarını doktora gösterdikten sonra doktor tavsiyesiyle ilave D vitamini almalıdırlar.)
• Hamile veya emziren kadınlara günde 5-10 mikrogram D vitamini ilavesi tavsiye edilmektedir. Bu ilave D vitamini, kış aylarında verilmeli. Yaz aylarında güneş ışığından faydalanılmalıdır. Özetle yeterli D vitamini almak için günde 15 dakika veya haftada 2 defa yarım saat güneşte kalmak yeterlidir.

“Los expertos en Endocrinología Pediátrica suelen recomendar que los niños jueguen al aire libre bajo el sol y no reciban vitamina D innecesariamente.”

“Algunos autores sugieren tomar suplementos de vitamina D, si es necesario, después de realizar pruebas relacionadas con ella. De esta forma, se debe tomar la cantidad necesaria de vitamina D según las necesidades del cuerpo. Tomar una cantidad insuficiente es perjudicial, al igual que tomar demasiada vitamina D. Esto se debe a que el cuerpo humano está cuidadosamente equilibrado.”

“If vitamin D is so necessary for the body according to human imagination, then the question may arise of why the Quran does not speak of it.”

“El Corán fue revelado para garantizar la felicidad y la prosperidad de la humanidad en esta vida y en la otra. Menciona y da importancia a todo, pero no todos pueden comprender todo en él.”

“En el vigésimo capítulo del libro “Palabras de Bediüzzaman Hazrat”, se explica de forma clara y fácil de entender este tema en el segundo nivel.”

“Si un ser humano tuviera 3 ojos, no funcionaría, si tuviera solo un ojo, tampoco. Si tuviera 3 brazos, tampoco serviría, si tuviera solo un brazo, tampoco. Si tuviera 3 piernas, sería una enfermedad, si tuviera solo una pierna, también sería una enfermedad. En el Islam, es obligatorio proteger la salud. En el Corán (Sura Rahman 55/7,8,9) se menciona cuatro veces en cuatro niveles diferentes la importancia de la “medida”. Esto es muy significativo, ya que en el cuerpo humano, millones de reacciones químicas ocurren con una precisión increíble. Nosotros obtenemos nuestras necesidades como gafas, guantes, zapatos y calcetines en el mercado, pero no hay una tienda que venda ojos humanos, oídos, manos o pies. “Si un ser humano tuviera tres ojos, no funcionaría; si tuviera solo un ojo, tampoco. Si tuviera tres brazos, tampoco serviría; si tuviera solo un brazo, tampoco. Si tuviera tres piernas, sería considerado una enfermedad; si tuviera solo una pierna, también sería una enfermedad. En el Islam, es obligatorio proteger la salud. En el Corán (Sura Rahman 55/7,8,9) se menciona cuatro veces en cuatro niveles diferentes la importancia de la “medida”. Esto es muy significativo, ya que en el cuerpo humano, ocurren millones de reacciones químicas con una precisión increíble. Obtenemos nuestras necesidades como gafas, guantes, zapatos y calcetines en el mercado, pero no hay una tienda que venda ojos humanos, oídos, manos o pies.”

“Dios nos da esto (c.c.). El ojo ve, ¿pero para qué sirve si no hay luz?”

“Para que tus ojos vean, te ha dado el sol. También te ha dado un estómago, en el cual se crean miles de deliciosos alimentos.”

“El Sagrado Corán, que es la palabra de Allah (c.c), nos informa sobre nuestro pasado, presente y futuro, y también nos ilumina sobre nuestro destino después de la muerte.”

En la etiqueta se menciona un versículo de la Surah Araf (7/31) del Sagrado Corán que dice: “Coman y beban, pero no excedan en exceso”. Esto significa que se deben consumir todo tipo de alimentos y bebidas permitidos, como verduras, frutas y otros alimentos que proporcionan al cuerpo los nutrientes necesarios, como vitaminas, minerales, grasas, carbohidratos y proteínas. Comer en cantidades moderadas es beneficioso para el cuerpo, mientras que comer demasiado puede ser perjudicial. El Sagrado Corán recomienda seguir un camino moderado.

“También hay enseñanzas relacionadas con la decisión (normal) de comer y beber. De esta manera, tomamos todo lo que nuestro cuerpo necesita.”

“Recursos utilizados:”

1. Harper’slllustratedBiochemistry. 30.th Edition. McGrawHillEducation (2015) page:551-553
2. LehningerBiokimya’nın İlkeleri.Beşinci Baskı’dan Çeviri. Çeviri Editörü Y. Murat Elçin. Palme Yayıncılık Ankara,(2013) sayfa:360
3. Kayaalp. Akılcıl Tedavi yönünden Tıbbi Farmakoloji. 2. Cilt 13. Baskı. Pelikan Yayıncılık- Ankara.(2012)Sayfa : 1169-1176
4. ShereenJegtvig. How muchSunExposure Do I Needfor Vitamin D? About.Com .GuideUpdated.October 06, 2011
5. www.nhs.uk(rapor İngilizce) (25-11.2015-25-11-2018)
6. Dvitamini Güneş IşınlarıUVB  ve kanser Doç.Dr. Murat Gültekin. Uzm. Dr. Ezgi Hacikamiloğlu. Kanser .gov.tr/dosya/bilgi- dökümanlari/ vitamin D Rapor.docx.pd
7. TheMerck Manual of Diagonsisand Therapy.19th. Edition MerckSharp&DohmeCorp. WhitehouseStations,NJ(2011) pages:27-29, 41-43, 838-843
8. Nelson Essentials of Pediatrics 5 th. Edition.ElsevierSaunders. Philadepia.(2006). Pages:151-152
9. Harrison’sPrinciples of InternalMedicine. McGraw-HillMedical Publishing Division. NewYork 16 th. Edition. (2005). Pages:2246-2249-2265

University of Atatürk, Faculty of MedicineUniversidad de Atatürk, Facultad de Medicina

‘Erzurum’ se traduce al español como ‘Erzurum’.

“Greetings and prayers…” “Saludos y oraciones…””Preguntas sobre el Islam”