¿Cuáles son los beneficios de comer y beber azúcar?

Respuesta

“Dear brother/sister,”

“El estómago es la cocina donde se preparan los nutrientes y vitaminas necesarios para todos los órganos. La sensación de comer y de hambre que se produce en el estómago es la raíz de todos los deseos. Una persona satisfecha, en primer lugar, tendrá apetito por los deseos sexuales. Luego, para mantener esa saciedad, se dirigirá hacia la riqueza y tratará de ganar mucho dinero. El camino para lograr esa riqueza es acercarse a los poderosos, llevarse bien con aquellos en posiciones de poder o mantener esas posiciones. Esto aumentará aún más la codicia por la riqueza y la fama. Para proteger su posición, la persona puede verse obligada a recurrir a medios prohibidos que pueden ser contrarios a la dignidad humana. La ira, la envidia, el odio, la sed de poder y otros rasgos diabólicos se apoderarán de la persona. El resultado natural de todo esto es ser arrastrado hacia la condena.”

“Como se puede entender por esta breve y sencilla descripción, no creemos estar exagerando.”

“Since our body is not just about its biological functions, but also about how the stomach works and how the desires that arise from the stomach can elevate or degrade us, in this sense, we will focus on the virtues of eating little and the damages that overeating brings:”

“Cuando luches contra tu propio ego, hazlo comiendo y bebiendo moderadamente. El beneficio de comer y beber con moderación es igual al beneficio de luchar contra tus enemigos. No hay una recompensa más valiosa ante los ojos de Dios que esta.”

“Al mundo de los secretos”

“Los más amados por Allah son aquellos que reflexionan mucho y comen poco. Los menos amados son aquellos que comen mucho, ríen mucho y duermen mucho.”

“The worst vessel that a human being can fill is their stomach.” “El peor recipiente que un ser humano puede llenar es su estómago.”

“Deje esta casilla vacía para no sentirse limitado/a.”

“No llenes completamente tu estómago para que tengas la fuerza para la adoración y la remembranza”.

“Make your heart see God, if you wish, leave your stomach empty and without water.”

“La persona que tiene suficiente alimento para sí misma y puede pasar la noche sin depender de nadie, es la persona más feliz del mundo.” (Malik bin Dinar)

“Consumir carne promueve el aumento de la actividad del corazón. Sin embargo, el consumo excesivo debilita la inteligencia.”

“The heart becomes pure and delicate with little food.” “El corazón se vuelve puro y delicado con poca comida.”

“No comas demasiado para que el fuego del conocimiento no se apague en tu corazón. El conocimiento es el camino hacia el paraíso, y comer poco es la puerta del conocimiento.”

“Este producto puede causar un gran deseo de comer, enojo y sueño. Aquellos que lo consumen en exceso pueden sentir dificultad para encontrar coraje y fuerza para adorar. Aunque recen o hagan dhikr, su efecto solo se quedará en la lengua y no llegará al corazón ni al alma, y su sabor no se reflejará en el espíritu.”

“The table is a veil between you and God. It is impossible for someone who is addicted to the table to enjoy prayer and meditation.”

“Overeating is to provoke the rebellion of the rebellious mind. Whoever eats little is modest, and remains broken and weak. The servant cannot truly prostrate himself before Allah until he sees his own weakness. One way to feel this weakness is by eating little. Whoever eats little will be able to be more grateful for the blessings of Allah and supplicate more to Him.”

“Cuando los tesoros de la tierra fueron presentados al Profeta (la paz sea con él), él dijo lo siguiente:”

“Remember the anguish of the hell of hunger and the burning of the place of the Final Judgment. Those who do not suffer from hunger cannot understand the situation of the poor and needy who do not have a single crumb of food from night to morning. Those who eat little or fast from time to time can better understand the situation of the poor. This also helps to awaken feelings of mercy and compassion, and to increase charity, alms-giving and mutual aid.”

“Hz. Yunus (as) asked and he answered.”

“El acto de someterse a los instintos y deseos animales de una persona, especialmente el deseo sexual, implica rendirse a su control. El ego se disciplina mejor a través del hambre.”

“Laziness brings with it a lack of motivation to work and worship. These things are what cause a person’s misfortune. A lazy person will not be able to find the necessary energy in their body to perform both mental and physical tasks.”

“Con una explicación sencilla, tendrás más tiempo para ti en lugar de gastarlo en preparar, comprar y transportar la comida.”

“En el corazón de las enfermedades se encuentra el hábito de consumir comida chatarra. Si tomamos en cuenta que todos los médicos creen que la dieta es la base del tratamiento, entonces el beneficio de comer menos se entenderá por sí solo.”

“Modern medicine has confirmed to what extent the hadith is significant.”

“La persona que come mucho se vuelve malvada y necesita riqueza. Sin embargo, aquel que come poco será ya frugal. Por lo tanto, sus gastos y costos serán bajos.”

“Cuando İbrahim Edhem estaba caminando por el mercado, le dijo a alguien que se quejaba de lo caro que era un producto: ‘

“¡Sí!…” dijo. Ibrahim Edhem dijo lo siguiente:

“La persona que come sin desperdiciar, también tendrá recursos y posibilidades para dar a caridad, y comprenderá la paciencia y la moderación más que cualquier otra persona.”

“El Profeta (que la paz y las bendiciones sean con él), tocando el vientre de un compañero con sobrepeso, dijo lo siguiente:”

“Los que descubrieron el secreto dijeron lo siguiente:”

“La comida que se llena en el plato; se convierte en una inversión en el baño. Pero la caridad que se da, es una inversión en el paraíso.””El alimento que se sirve en el plato se convierte en una inversión en el baño. Pero la caridad que se brinda es una inversión en el paraíso.”

“Nosotros sabemos que llenar demasiado el estómago también es una pérdida. Los daños de comer en exceso han sido confirmados por la medicina en la actualidad. Es doloroso ver que las estadísticas muestran que el pan desperdiciado en un año en Turquía podría alimentar a las personas por otro año. Mientras hay personas sufriendo de pobreza, pagar el precio de desperdiciar pan y comida con enfermedades físicas y una vida sin bendiciones es extremadamente costoso. En nuestro país, la falta de equilibrio económico y la alta inflación se deben en parte a la adicción al estómago y al desperdicio que conlleva. Me gustaría compartir lo que escuché de un anciano funcionario del gobierno hace años:”

A mediados de los años cincuenta, el gobierno de Menderes estaba preparando una serie de programas para desarrollar el país. Se tomó como ejemplo a Alemania, que había experimentado un gran avance a pesar de la Segunda Guerra Mundial. El ministro de economía alemán fue invitado a Turquía y se le llevó a una cena en un lujoso hotel, donde se suele comenzar con sopa. Mientras el ministro terminaba su sopa, nuestros burócratas tomaban dos cucharadas y las devolvían, ya que en nuestra cultura se consideraba de mala educación terminar el plato por completo. En el siguiente plato, nuestros funcionarios volvieron a hacer lo mismo, mientras que el ministro alemán terminaba todo. Finalmente, durante el plato de arroz, nuestros funcionarios estaban a punto de devolver dos cucharadas cuando el ministro alemán se levantó y dijo a través del intérprete: “Es un desperdicio que estén devolviendo comida. Los números se suman y se dan cuenta de que estamos desperdiciando toneladas de arroz. El costo económico de esto es enormemente alto”. El ministro alemán se dirigió al grupo y dijo:

“Si el pueblo turco está desperdiciando tantos productos cada año, ¡no tengo ninguna lección que darles, caballeros! Nosotros los alemanes no creamos milagros, simplemente utilizamos nuestros recursos de manera eficiente y no los desperdiciamos.”

“Aquellos que llenan su estómago, invierten en su cuerpo y en el baño, pero no obtienen ningún beneficio espiritual. Restringirse en la comida y dar a los demás, comer y beber con moderación, ayunar de vez en cuando para contribuir a la salud del cuerpo y obtener recompensa es la inversión más rentable.”

“Aquellos que se dejan guiar por las necesidades del estómago, nunca podrán alcanzar el éxito en trabajos espirituales e intelectuales. Si vemos al estómago simplemente como un depósito que cumple una función y proporciona energía al cerebro, podremos llevar a cabo trabajos eficientes.”

No olvidemos que aquellos que intentaron descubrir el secreto en el pasado alcanzaron la verdad a través de los ayunos y la sed en las prácticas llamadas RİYAZAT. También debemos recordar que los profetas y mensajeros no comían en abundancia, y que nosotros no nos saciamos con pan de cebada. En algunos días, solo comían una fecha y bebían un vaso de agua al romper el ayuno.

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“Debido a que la obesidad es una enfermedad que se ha propagado ampliamente en los países desarrollados, su tratamiento es uno de los principales campos de investigación en la medicina moderna. El Islam, desde antaño hasta hoy, ha establecido principios duraderos y ha mostrado el camino en todos los asuntos relacionados con el ser humano. Las recomendaciones del Islam para prevenir la obesidad también son objetivos que la medicina preventiva busca alcanzar en la actualidad.”

“La medicina moderna actualmente ha clasificado las causas de la obesidad en categorías tales como el contenido y cantidad de alimentos, el tiempo entre comidas, la sensación de saciedad y la duración de una comida.” “Modern medicine currently classifies the causes of obesity into categories such as food content and quantity, time between meals, feeling of fullness, and duration of a meal.”

“Advertencia: Este producto puede causar daño al sistema vascular y a los tejidos del órgano correspondiente. Debido a la falta de estudios estadísticos en nuestro país, no tenemos suficiente información sobre la tasa de mortalidad por aterosclerosis (endurecimiento de las arterias debido al depósito de grasas en las paredes internas). En los Estados Unidos y otros países desarrollados, esta tasa es del 50%. Este alto porcentaje ha llevado a un aumento en la adopción de dietas bajas en grasas.”

“El exceso de glucosa requerido se convierte en grasa en los tejidos debido al metabolismo del hígado. Si hay más proteína en la dieta de la que los tejidos pueden utilizar, también se almacena como grasa. El almacenamiento de exceso de grasas, azúcares y proteínas en el cuerpo hace que sea importante considerar la “composición de los alimentos”. Nuestro señor (que la paz y las bendiciones sean con él):”

“Ha sido ordenado.”

“Si se consume alimentos altos en calorías como grasas, carbohidratos y proteínas, aumenta la posibilidad de desarrollar aterosclerosis entre los 40 y 60 años, dependiendo del programa genético y fisiológico heredado de la familia.”

“El estómago y los intestinos son órganos que se expanden y se contraen. Antes de que el estómago se expanda, su volumen normal es de 1.000-1.500 mililitros, mientras que la longitud de los intestinos delgados en estado contraído es de 5 metros. Después de que los alimentos son ablandados y convertidos en una papilla en el estómago, son enviados al sistema de los intestinos delgados (primero al duodeno). Sin embargo, esto no significa que cada alimento convertido en papilla en el estómago sea vaciado directamente al sistema de los intestinos delgados. Esto se debe a que a través de un sistema automático colocado entre el estómago e intestinos, se controla la cantidad y las propiedades químicas de los alimentos; si el sistema establecido por el Creador no lo considera adecuado, no se permite su paso. Cuando hay un exceso de productos de degradación de proteínas y del contenido del estómago, o cuando los alimentos son grasosos, o cuando el contenido del estómago es hipertónico o hipotónico, no se permite que el contenido pase al duodeno. Esta característica del contenido se utiliza para controlar la salida del estómago a través de un reflejo. Nuestro Profeta (la paz sea con él) dijo en estos dos hadices sobre la cantidad de comida:”

“Los que más aman a Allah son aquellos que comen poco y también son livianos en cuanto al cuidado de su cuerpo.”

“Following the prophets, the first evil that will affect this community is excessive food and satiety. When the stomach of the people is full, their bodies become obese, but at the same time their hearts weaken and their sexual desires become uncontrollable.”

“El profeta (la paz sea con él) dijo para la gente de Medina:”

“Si la capacidad total del estómago es de 1.000-1.500 mililitros, según los hadices, la cantidad de comida que se debe consumir en una comida es de 333-500 ml según la estructura anatómica. Una persona con un estómago grande debe comer una cantidad que no supere aproximadamente 2,5 vasos de agua (pan, comida, sopa, fruta y 1/3 de vaso de agua, junto con el agua consumida, es una cantidad que se debe comer en una sola comida, entre 666-1.000 cc). Esto es aproximadamente igual al volumen del duodeno, que tiene un diámetro de 4-5 centímetros y una longitud de 20-25 centímetros, y se llama “duodeno” (700-1570 cm3). Nuestro Profeta (la paz sea con él) dijo: “En una sola comida, se debe comer una cantidad de comida equivalente al volumen del duodeno, que es de aproximadamente 700-1570 cm3”.

“El Profeta (Paz y bendiciones sean con él) ha mencionado en su hadiz la importancia de consumir una cantidad adecuada de comida. Al crear el sistema digestivo, se le ha dado a los órganos la capacidad de expandirse, por lo que la parte media del intestino delgado (yeyuno) se ha creado con una capacidad de 4 litros, pero con la capacidad de expandirse hasta 10 litros. Por lo tanto, incluso si una persona come en exceso, el Creador, con Su generosidad y misericordia, le ha dado al sistema digestivo la capacidad de tolerarlo. Teniendo en cuenta los problemas de salud que pueden surgir debido al exceso de comida y la tensión constante en los órganos, se puede ver que el Profeta (Paz y bendiciones sean con él) estableció un límite ideal para la cantidad de comida que se debe consumir.”

“El ser humano experimenta dos tipos de sensaciones de hambre: fisiológicas y psicológicas. Cuando el cuerpo necesita alimento, se pueden sentir calambres en el estómago debido a la necesidad de comida. También puede haber un factor de condicionamiento. Los calambres de hambre ocurren cada 12-24 horas. Si no se alivian con comida después de la última comida, alcanzan su nivel más intenso en 3-4 días y, en los días siguientes, disminuyen aunque no se coma.”

“Si se siguen y respetan los horarios de comida en períodos de menos de doce horas, el cuerpo se acostumbrará después de cinco a siete días y sentirá hambre cuando sea hora de comer. En los lugares de trabajo, generalmente se toma un descanso para comer entre las 12:00 y las 13:00 horas, por lo tanto, incluso si se desayuna en casa a las 8:00, después de cuatro horas se sentirá hambre y cuando sean las 12:00 o las 13:00, volverá a sentir hambre. Después de unos días de ayuno en el mes de Ramadán, se olvida la hora del almuerzo y no se siente hambre a las 12:00. Esto es debido a una supresión de la hambre psicológica con una nueva condición. Si se desayuna a las 8:00 de la mañana, el hambre que se siente con calambres a las 20:00 horas es el hambre fisiológica natural. Por lo tanto, a excepción de condiciones como la diabetes, lo natural es comer dos veces al día según el hambre fisiológica.”

“Comer durante un período prolongado es crucial. La comida debe ser masticada y triturada en la boca, que es la entrada al estómago. Cuanto más se mastica y se produce saliva, mayor es la sensación de saciedad. Se han realizado experimentos que confirman esto. En animales, se ha creado una fistula en el esófago para que los alimentos que consumen no vayan al estómago, sino al exterior. Después de 20-40 minutos de comer, los animales han mostrado poco interés hacia la nueva comida que se les presentó y no la han comido. De esto se deduce que, además de la cantidad y la composición de la comida, la duración de la masticación en la boca también es importante para la sensación de saciedad. Especialmente para aquellos que están a dieta, es importante masticar los alimentos bajos en calorías durante al menos 20 minutos en la boca para sentirse saciados”.

“¡Atención! Si consumes entre 300 y 500 ml de productos con harina en una comida, estarías consumiendo entre 1.050 y 1.750 calorías. Si en su lugar consumes salchichas, estarías consumiendo entre 1.420 y 2.545 calorías. Sin embargo, si consumes la misma cantidad de espinacas, solo serían alrededor de 50-80 calorías. La ingesta diaria recomendada de calorías para una persona normal se encuentra entre 1.800 y 3.500, dependiendo de su nivel de actividad física. Para no aumentar de peso, una persona que consume 350 gramos de salchichas no debería comer nada más durante 24 horas. Además de las comidas diarias, es importante considerar la cantidad y contenido de lo que se consume. Nuestro Profeta (que la paz y las bendiciones sean con él) dijo a los habitantes de Medina: “

“Ordered has been placed.”

“Overeating before getting up from the table expands the stomach. When this is combined with high-flavor and high-calorie foods, such as fatty meats, it can lead to the development of obesity disease.” “Comer en exceso antes de levantarse de la mesa expande el estómago. Cuando esto se combina con alimentos altos en sabor y calorías, como carnes grasosas, puede llevar al desarrollo de la enfermedad de obesidad.”

“Cada comida debe ser de 350-500 cc.”

“Los períodos de tiempo entre comidas deben ser de 8-12 horas.”

“Los alimentos deben ser consumidos en un plazo de 20 minutos.”

En las sociedades avanzadas, la cantidad de personas que sufren de obesidad y enfermedades relacionadas con ella es extremadamente alta. Para prevenir la obesidad, se han identificado formas adecuadas para la naturaleza humana, como controlar la cantidad de comida, su contenido, el tiempo de masticación en la boca y el intervalo entre comidas.

”No se proporcionó contenido para traducir.

¡Hola y bendiciones…!”Preguntas sobre el Islam”