“Perdí mi felicidad de vivir, no tengo ganas de hacer nada porque de todos modos voy a morir. ¿Puedes ayudarme?”
“Dear brother/sister,”
“No podemos saber qué es lo que te llevó a este sentimiento. Tal vez fueron las dificultades que enfrentaste, enfermedades, la muerte de un ser querido, o tal vez problemas que no puedes resolver y te sientes impotente. Probablemente te encontraste en un estado de desesperanza y perdiste la capacidad de disfrutar de la vida, cayendo en la depresión.”
“Una persona que sufre de depresión percibe el mundo y la vida de manera extremadamente negativa. Debido a que evalúa la realidad de la vida a través de la lente de su estado de ánimo pesimista, sus pensamientos y decisiones no pueden ser saludables.”
“For example, for someone who has just lost a loved one, everything may seem very insignificant at first. They may think that everything is a lie and they may feel apathetic towards life.”
“Con la fuerza de la fe, la misma persona puede enfrentar la muerte desde una nueva perspectiva y, después de superar la depresión con el tiempo, puede ver su vida desde un enfoque mucho más positivo.”
“Creemos que tú también puedes estar en este estado de ánimo. Por lo tanto, solo puedes evaluar si la decisión que has tomado con respecto a tu vida es realmente correcta después de haber alcanzado un estado mental saludable.”
“Para liberarse del estado de ánimo en el que te encuentras, aquí están nuestros consejos:”
“Difficulties are things that all human beings, including prophets, will experience from time to time. Although the degree of these difficulties varies from person to person, nobody is exempt from them. The honorable Bediüzzaman describes this situation with the following concise phrase:”
A veces no puedes encontrar tu lugar en el mundo, aunque anheles un espacio más grande que el propio mundo, como un hombre apretado en una prisión; entras y te estableces en un átomo, un trabajo, un recuerdo, un minuto. El corazón y la mente que no pueden encontrar su lugar en el mundo entero, se establecen en ese átomo. Con tus emociones más intensas, te mueves en ese pequeño instante, en ese pequeño recuerdo.
“Estas dificultades que a veces se experimentan hacen que una persona que ha perdido la alegría de vivir piense que nunca terminará. Pero en realidad, ningún problema o dificultad es permanente, solo se necesita un poco de esfuerzo, dedicación y paciencia.”
“Si millones de personas pueden manejar sus problemas, encontrar soluciones y superarlos con paciencia y confianza en Dios, entonces también podrás ser liberado de ellos con la ayuda de Dios.”
“Como dijo Mevlana Hazretleri” se traduce como “Así como dijo Mevlana Hazretleri” en español.
“Para prepararte para la vida después de la muerte, no olvides que necesitas energía vital. Porque la muerte solo significa el fin de nuestras tareas en la vida terrenal. Después de la muerte nos espera una vida eterna. Es necesario prepararnos para esta vida eterna.”
“Es esencial trabajar en esta vida terrenal para rendir cuentas a nuestro Creador Supremo, escapar del fuego del infierno y poder entrar al paraíso.”
“Como sabemos, el Profeta Job (as) pidió a Allah salud y bienestar para cumplir mejor con su deber de adoración.”
“As you can see, if there is no joy in living, waiting for death is not salvation, but eternal hopelessness and loss.”
“Existe un hecho psicológico comprobado: Comprender y mirar tus sufrimientos desde una perspectiva más positiva.”
‘”El Ayet-i Kerim da da bu konuda da da a los seres humanos una buena noticia:”
“Para salir de este estado emocional, primero reevalúe los eventos que ha experimentado, ¿son realmente tan dolorosos como usted los siente?”
“Imagínate si esta situación le hubiera pasado a un amigo tuyo, piensa en cómo consolarlo y ten compasión de ti mismo al menos tanto como de él.” “Imagínate si this situation had happened to a friend of yours, think about how to comfort them and have compassion for yourself at least as much as for them.”
“Es posible que tengas pensamientos negativos sobre ti mismo, o sobre algo o alguien más.”
“Cambia estas cosas y trata de estar en paz contigo mismo.”
“Si tienes hobbies, actividades o pasatiempos que solías hacer y te hacían sentir bien, dedica tiempo a ellos también. Cualquier cosa que te distraiga de los pensamientos en los que estás atrapado/a será beneficioso para romper el ciclo de la depresión.”
“Esto puede ser un objetivo educativo, así como también puede ser un servicio voluntario en una organización o comunidad.”
“No cortes tus vínculos con familiares, amigos, parejas o grupos sociales, trata de estar siempre rodeado de la sociedad. Porque alguien que pierde la felicidad de vivir, querrá estar alejado de las personas. Esto lo llevará a un pesimismo mayor y lo dejará solo con sus pensamientos negativos.”
“Visita a un amigo o vecino, ve a tomar un café con un amigo en algún lugar. Si no hay nadie disponible, únete a la multitud en la tienda de comestibles o en el mercado.”
“Visit nature and natural spaces frequently with a friend or family member. Especially during spring, visit forests, gardens and parks, which are sources of life, activity and peace.”
“Dios nos ha dado esta oración para que podamos recurrir a Él y pedir ayuda cuando nos sentimos desamparados.”
“Si después de una o dos semanas aún no te sientes bien, te recomendamos buscar terapia con un experto y un psicólogo religioso.”
Saludos y oraciones…”Questions about Islam” = “Preguntas sobre el Islam”