“Para evitar enojar o entristecer a las personas, y también por temor, me presento como alguien diferente a quien realmente soy, pero también porque conozco mi propia personalidad y actúo de esta manera.””- This makes me very sad, how can I free myself from this?”
“Dear brother/sister,”
“First, let’s clarify an issue. There are two different situations that are often confused when it comes to whether a person is acting in accordance with their personality:”
“Este cumplir a veces con una solicitud que realmente no se desea en ese momento, puede ser por la complacencia de Dios, el respeto o el amor, la lealtad, la adaptación al entorno, por ejemplo, el servir a los padres o a un familiar cercano cumpliendo con sus peticiones. O puede ser también por no negarse a las peticiones de alguien anciano, enfermo o pobre por la complacencia de Dios.”
“Even if they were your parents, you are not obligated to do everything they ask you to do at that moment, since you may not have time, have an urgent job, what they are asking may not be correct or can be done later, etc.”
“Estas son acciones que se llevan a cabo para mostrar respeto hacia los demás, cumplir con responsabilidad religiosa y moral, y evitar malentendidos. Aunque en ese momento tengas otras cosas que hacer, no dañarás tu carácter. No lo hagas con el propósito de obtener aprobación.”
“El propósito de esto es simplemente obtener la aprobación y el agrado de la otra persona, evitando que se aleje y se entristezca, haciendo cosas que realmente no desea, en un momento inoportuno y que están más allá de sus capacidades.” El objetivo de esto es simplemente obtener la aprobación y el afecto de la otra persona, evitando que se aleje y se ponga triste, haciendo cosas que en realidad no desea, en un momento inoportuno y que están más allá de sus habilidades.
“This type of behavior is based on the desire to obtain approval, be approved and feel valuable.”
“Este también es el comportamiento que debe tenerse en cuenta. Creemos que esta es también una situación en la que usted experimenta contradicción. Aquí, la persona no se da cuenta conscientemente de que está buscando aprobación, su objetivo es no lastimar ni molestar a la otra persona. Pero en realidad, lo que quiere es ser admirado y sentirse valioso.” “Este comportamiento también debe ser considerado. Creemos que esta es una situación en la que uno experimenta conflicto interno. La persona no es consciente de que busca aprobación, su objetivo es no lastimar ni molestar a la otra persona. Sin embargo, en realidad, lo que quiere es ser admirado y sentirse valioso.”
“Tips para deshacerte de esto:”
“No podemos comprender completamente las razones, pero para modificar los comportamientos que nos molestan, primero debemos conocerlos. Si sus razones están arraigadas en lo más profundo, ya no tendremos tanto miedo porque ya no serán desconocidos para nosotros, y sabremos cómo enfrentarlos.”
La razón superficial detrás del comportamiento de una persona que no puede expresarse es evitar lastimar a los demás y obtener su aprobación, pero la razón profunda puede ser amplificada por su pasado. Si cuando éramos niños, las personas a nuestro alrededor solo nos amaban cuando teníamos éxito, actuábamos bien, ayudábamos, obedecíamos y no decíamos “no”, entonces asociamos el amor con estas acciones y seguimos actuando de la misma manera. O si en la infancia nos enseñaron a hacer lo que otros quieren y se nos dijo que decir “no” era malo, cuando crecemos nos cuesta decir “no” para no ser mal vistos.
“Additionally, if we are constantly criticized for our mistakes, failures, shortcomings, and setbacks, then we fear criticism. This fear forces us to step back, settle for less, and try not to make mistakes or missteps when taking a step forward.”
“Otra posible causa es que si nuestras necesidades de aprobación, amor, atención, cariño, aceptación y aprobación no fueron satisfechas o fueron insuficientes durante nuestra infancia, tratamos de satisfacer estas necesidades. Creemos que la forma de lograrlo es complacer constantemente a los demás. Nos obligamos a hacer lo que quieren. Pero nuestra lógica entra en conflicto con nuestras emociones y una parte de nosotros se siente incómoda mientras hacemos esto, mientras que otra parte nos molesta después. Esto puede provocar ansiedad y depresión.” Otra posible causa es que si nuestras necesidades de aprobación, amor, atención, cariño, aceptación y aprobación no fueron satisfechas o fueron insuficientes durante nuestra infancia, intentamos satisfacer estas necesidades. Creemos que la forma de lograrlo es complacer constantemente a los demás. Nos obligamos a hacer lo que ellos quieren. Pero nuestro razonamiento entra en conflicto con nuestras emociones y una parte de nosotros se siente incómoda mientras lo hacemos, mientras que otra parte se molesta después. Esto puede provocar ansiedad y depresión.
“Debes decidir cuál de estas razones te conviene mejor. Lo importante es que comprendas claramente cuál es la causa del problema.”
“Para aumentar la emoción básica que te lleva a este comportamiento a un nivel consciente y asegurarte de ello, toma nota de lo que pasa por tu mente cuando te encuentres con comportamientos similares en tu vida diaria.”
“Ask yourself questions. When you review these notes later on, you will have a much better understanding of the underlying thoughts behind your behavior.”
“Additionally, you will understand who and in what topics you cannot say “no” to and act accordingly. You will be more careful with those people.”
“Etiqueta de encabezado 2”
“Think about the question ‘What is the worst thing that can happen if you face a situation you don’t want?’ Your answer will probably be something like…”
“Si alguien te rechaza por haber dicho algo que no deseabas o te molestaba, entonces ese no es amor verdadero. En realidad, no es un amor genuino hacia ti, sino un amor por los intereses de esa persona. Del mismo modo, si alguien te valora, pero solo por su propio beneficio, entonces esa no es una verdadera valoración, sino una valoración impulsada por los intereses de esa persona.”
“Como puedes ver, en realidad, si no te enfrentas a una situación que no deseas, solo te estás engañando a ti mismo/a.”
“No serás amado por la persona de enfrente al decirlo. Si fuera así, no lo harías durante toda tu vida. Después de darte cuenta de que te amaron varias veces, no seguirías haciéndolo.”
“Sometimes, when a person faces an undesirable situation, they may not be able to say what they think due to their conscience and shame. In this case, postpone your response. Reply to the person as follows:””A veces, cuando una persona se encuentra en una situación no deseada, puede que no sea capaz de expresar lo que piensa debido a su conciencia y vergüenza. En este caso, posponga su respuesta. Responda a la persona de la siguiente manera:”
“Otherwise, not only will it be a lie, but you will also lose your trust.”
“When you give it time, logic will prevail over emotions, you will be calmer and probably speak.”
“Este producto contiene ingredientes naturales – ¡sin químicos!”
“Que se sepa cuándo y qué harás en tu vida diaria, a dónde irás, en cuánto tiempo terminarás tu trabajo.” “Let it be known when and what you will do in your daily life, where you will go, and how long it will take you to finish your work.”
En este caso, puedes decir fácilmente que no si se te pide algo que no deseas.
“If you have strong principles in life, it will be easier to say “no” to other things.”
“If you are a committed and determined person with your principles, respect towards you will increase even more.”
“-“: “Guion”
“No se puede cambiar de inmediato un comportamiento que ha sido aprendido y se ha convertido en parte de tu personalidad en 15-20 años.”
“También, toma tiempo para que un nuevo comportamiento se convierta en un hábito y forme parte de ti. Sé paciente, usa tu fuerza de voluntad y da pequeños pasos para superar este problema.”
“If the problem persists, it would be beneficial for you to consult with a religious psychologist expert in the field.”
“Saludos y oraciones…”‘Questions about Islam’ traducido al español sería ‘Preguntas sobre el Islam’.